ALL DAY FITNESS
Bem estar, perto de você, todos os dias.
Somos um empresa especializada na gestão de programas de qualidade de vida em condôminios residenciais. A All Day Fitness leva o bem estar até você todos os dias. Nosso objetivo é contribuir para a promoção do bem estar, avaliando, planejando e executando um conjunto de ações articuladas a partir dos exercícios físicos visando a melhoria da condição de saúde orgânica, emocional e social dos integrantes dos grupos assistidos.
Visite-nos, faca um treino rápido e saiba o que podemos oferecer para seu bem estar.
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Escolha a modalidade que mais se adequa ao seu estilo.
Musculação
Encontre sua força
Junte-se a nós nos treinos resistidos com pesos e exercite seu corpo e mente. Os métodos de treinamento de musculação possibilitam o fortalecimento do corpo de acordo com o objetivo de cada praticante. Emagrecimento, definição corporal, aumento de massa muscular, performance atlética são algumas das possibilidades. . A variedade de exercícios e combinações possibilitam níveis de dificuldade adequados desde iniciantes até avançados. Cuide de você hoje. Você merece!
Pilates
Força e flexibilidade
Participe das turmas de Pilates e conquiste diversos benefícios para seu bem estar. Pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, o pilates é seguro para sua saúde física, auxiliando na correção da postura, aumentando a elasticidade do corpo e aliviando o estresse.
Treinamento Funcional
Desafie-se
O treino funcional é caracterizado pela semelhança do trabalho às situações cotidianas e baseia-se no princípio da especificidade, direcionado a alguma modalidade. A motivação é principalmente porque os exercícios funcionais têm sido considerados os mais adequados para a melhora dos padrões de movimento, da resistência, flexibilidade, postura e força, além de grande perda de peso.
Estamos prontos para te orientar
Os melhores treinos para seu objetivo
Treino abdominal
Juntos superamos as dificuldades
As aulas de abdominal em grupo buscam proporcionar motivação para o treinamento desse importante grupo muscular. É muito importante manter os músculos abdominais sempre bem condicionados, uma vez que eles são essenciais para a boa movimentação de todo o corpo durante as atividades diárias. Nas aulas em grupo apresentamos uma excelente variação de exercícios que são desenvolvidas com motivação em desafios constantes.
Treinamento para flexibilidade
Alongue-se
Conte com nossa equipe para auxilia-lo nos exercicios de alongamento e flexibilidade.. Treinamento para flexibilidade é adequado para todos em qualquer tipo de nível de fitness. É um excelente programa de reabilitação após lesão, aproveitando os movimentos naturais do corpo. Não hesite. Comece hoje mesmo!
